Psychologische Beratung
In der psychologischen Beratung biete ich Ihnen Raum und Anstoss, eigene Denkmuster zu reflektieren, Ressourcen zu erkennen und die eigenen Handlungsoptionen zu erweitern. Ich sehe meine Rolle als Sparring-Partnerin, die Sie durch gezielte Fragen und Hypothesen im Prozess begleitet.
Das Leben bietet unzählige Herausforderungen und Unsicherheiten. Schnell laufen wir Gefahr, den Überblick zu verlieren und in Denkmuster oder Verhaltensweisen zu verfallen, die uns ausbremsen. Dabei beeinflussen bewusste aber auch unbewusste Prozesse unser Denken und Wirken - in positiver wie auch negativer Weise. Mit verschiedenen Methoden aus narrativen und (hypno-)systemischen Ansätzen unterstütze ich Sie dabei, hilfreiche Ressourcen zu entdecken und im Alltag zu etablieren.
Der Fokus liegt auf Ihren Bedürfnissen – Sie gewinnen Übersicht, Klarheit und die nötige Energie, um (selbst-)bewusst die nächsten Schritte in Ihrem Leben zu gehen.
Tiefgründig, lösungsorientiert und bestärkend.
Tiefgründig, lösungsorientiert und bestärkend.
Was Sie bei mir erwartet
Aufgrund meiner breiten Erfahrung in Beratung und Coaching arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden. Nebenstehender Ablauf ist exemplarisch zu verstehen.
1. Kennenlernen & Zielklärung
Es ist mir wichtig, genau zu verstehen, wie ich Sie unterstützen kann. Was soll nach der Beratung anders sein? Ein gemeinsames Miteinander sowie Transparenz sind für mich in der Zusammenarbeit zentral.
2. Erste Erkenntnisse
Wir identifizieren Veränderungswünsche und Zielvorstellungen und machen unterschiedliche innere Anteile transparent - ein wichtiger Schritt, um einschränkende Denkmuster zu erkennen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen.
3. Ressourcen & erste Schritte
Wir ergründen die unterschiedlichen Motive der inneren Anteile, identifizieren Ressourcen und erarbeiten mögliche Strategien im Umgang mit wenig hilfreichen Denk- und Verhaltensmustern. Daraus leiten wir konkrete Ideen für den Alltag ab, die es dann schrittweise umzusetzen gilt.
4. Nachhaltige Veränderung
Die ersten Umsetzungen im Alltag werden reflektiert, verankert und gegebenenfalls erweitert. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie die gewonnenen Erkenntnisse in Ihren Alltag integrieren können, um langfristig neue Ressourcen zu festigen und Ihre Ziele zu erreichen.
